育仁菁英学校第五周食谱星期星期日9月27日星期一9月28日星期二9月29日星期三9月30日10月1日——10月7日星期四10月8日早餐小米粥扬州炒饭蔬
育仁菁英学校第五周食谱 | |||||||
星期 | 星期日 9月27日 |
星期一 9月28日 |
星期二 9月29日 |
星期三 9月30日 |
10月1日—— 10月7日 |
星期四10月8日 | |
早餐 | 小米粥 | 扬州炒饭 | 蔬菜肉沫粥 | 炸酱面块 | 中 秋 节 、 国 庆 节 快 乐 |
||
花卷 | 酸菜粉丝汤 | 芽菜包子 | |||||
煮鸡蛋 | 小馒头 | ||||||
煮鸡蛋 | |||||||
午餐 | 黄豆焖鸭 | 卤鸡腿 | 芸豆炖排骨 | 三鲜圆子 | |||
肉末粉条 | 肉沫豇豆 | 莲白肉丝 | 五彩肉沫 | ||||
青椒土豆片 | 醋溜白菜 | 味极花菜 | 焖南瓜 | ||||
酸菜粉丝汤 | 紫菜蛋花汤 | 粗粮米饭 | 粗粮米饭 | ||||
粗粮米饭 | 粗粮米饭 | ||||||
晚餐 | 红烧钳鱼 | 干锅鸭中翅 | 辣子鸡 | 黄豆焖猪手 | |||
泡椒猪肝 | 胡萝卜炒肉 | 酸菜肉丝 | 土豆回锅肉 | ||||
炝炒上海青 | 蒸南瓜 | 炝炒空心菜 | 炝炒藕丁 | ||||
番茄鸡蛋汤 | 青菜豆腐汤 | 紫菜蛋花汤 | 酸菜粉丝汤 | ||||
粗粮米饭 | 粗粮米饭 | 粗粮米饭 | 粗粮米饭 | ||||
辅助餐 | 苹果 | 伊利优酸乳 | 橘子 | 香蕉 | |||
拔丝蛋糕 | 达利园面包 | 瑞士卷 | 拔丝蛋糕 |